গরম থেকে মুক্তি পেতে, আমরা বেশিরভাগই আমাদের বাড়ি, অফিস বা দোকানে এয়ার কন্ডিশনার অর্থাৎ এসি ব্যবহার করি। প্রচণ্ড গরমেও এটি কাশ্মীরের মতো শীতলতার অনুভূতি দেয়। যদিও তাপ নিবারণে এসির কোন বিকল্প নেই, তবে যদি এটি ব্যবহারের সঠিক উপায় না জানা থাকে, তাহলে এটি স্বাস্থ্য এবং পকেট উভয়েরই ক্ষতি করতে পারে। প্রায়শই আমরা অজান্তেই এমন কিছু ভুল করে ফেলি যা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। এছাড়াও, এটি এসিরও ক্ষতি করতে পারে। তাহলে আসুন জেনে নিই এসি রুমে এড়িয়ে চলা উচিত এমন সাধারণ ভুলগুলি সম্পর্কে।ভেজা কাপড় বা ভেজা শরীর নিয়ে এসি রুমে যাবেন না।ভেজা পোশাক পরে, গোসলের পর ভেজা শরীর নিয়ে অথবা ঘামে ভিজে শরীর নিয়ে কখনই এসি রুমে যাওয়া উচিত নয়। যখন আপনি বাইরে থেকে এসে ঘামে ভিজে যান অথবা স্নানের পরপরই এসি রুমে যান, তখন শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ করেই কমে যায়। এর ফলে আপনার ঠান্ডা লাগা, কাশি, পেশীতে টান বা জয়েন্টে ব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও, ভেজা কাপড় নিয়ে এসিতে বসে থাকলে ঠান্ডা আরও বাড়ে, যা শরীরে কাঁপুনি সৃষ্টি করতে পারে।এসির তাপমাত্রা খুব কম রাখাযখন খুব গরম পড়ে, তখন লোকেরা প্রায়শই এসি ১৬ বা ১৮ ডিগ্রিতে সেট করে। তারা মনে করে যে এতে ঘর দ্রুত এবং আরও ঠান্ডা হবে। যদিও এটা করা ঠিক নয়। আসলে, এসির তাপমাত্রা খুব কম রাখা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। খুব কম তাপমাত্রা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দিতে পারে, যার ফলে ভাইরাল সংক্রমণ বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, এসির তাপমাত্রা ২৪-২৬ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রাখাই ভালো।ঘন ঘন ঘর খুলবেন না এবং জানালা বন্ধ রাখবেন না।ঘরটি সম্পূর্ণ বন্ধ থাকা পর্যন্ত কেবল এসি ঘর ঠান্ডা রাখতে কার্যকর। ঘরের দরজা বারবার খোলা থাকলে বা জানালা খোলা রাখলে বাইরে থেকে গরম বাতাস ভেতরে আসে এবং এসি ঘরটিকে পুরোপুরি ঠান্ডা করতে পারে না। এছাড়াও, বারবার ঘর খোলা বা জানালা খোলা রাখলে এসির কম্প্রেসারের উপর চাপ পড়ে। এতে কেবল বিদ্যুৎ বিলই বাড়ে না, বরং এসি নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়।এসি রুমে ধূমপান করবেন না বা ধূপকাঠি জ্বালাবেন না।এসি রুমে ধূমপান করা উচিত নয়, ধূপকাঠি জ্বালানোও উচিত নয়। আসলে, এসি রুম বেশিরভাগ সময় বন্ধ থাকে, যার কারণে এই ঘরে কম তাজা বাতাস পৌঁছায়। এমন পরিস্থিতিতে, যদি এই ঘরে ধোঁয়া উৎপন্নকারী কোনও জিনিস পুড়ে যায়, তাহলে সমস্ত ধোঁয়া বের হতে পারে না। এর ফলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এছাড়াও, এই ধোঁয়ার কারণে এসির ফিল্টারও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যার কারণে এর শীতল ক্ষমতা কমে যেতে পারে।নিয়মিত এসি পরিষ্কার না করাএসির মরশুম শুরু হলে বেশিরভাগ মানুষ এসি সার্ভিস করার পর পরিষ্কার করতে ভুলে যান। তারা মনে করেন যে সার্ভিসিং করার পর পরিষ্কার বা রক্ষণাবেক্ষণের কোন প্রয়োজন নেই। কিন্তু আমরা আপনাকে বলি যে নিয়মিত পরিষ্কারের অভাবে, এসি ফিল্টারে ধুলো-ময়লা জমতে শুরু করে, যার কারণে এর ভেতর থেকে বেরিয়ে আসা বাতাস দূষিত হয়ে যায়। এর ফলে ত্বকের সমস্যা, চোখের জ্বালাপোড়া এবং অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, নিয়মিত পরিষ্কারের অভাবে আপনার এসিও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এই সমস্ত সমস্যা এড়াতে, প্রতি দুই থেকে তিন মাস অন্তর আপনার এসি সার্ভিসিং করান এবং এর মাঝখানে পরিষ্কারের যত্নও নিন।পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।
